2018年5月23日 / 最終更新日 : 2018年5月21日 spica_soudan 心の健康 五月病かも・・・辞めたい。そんな人のための対策3つ 今年も5月の後半になりました!皆さんいかがお過ごしでしょうか? 5月。いい季節ですよね。新緑まぶしく、暑くも寒くもない爽やかな時期。(今年は早々に夏日もありましたけど) &nbs […]
2018年5月21日 / 最終更新日 : 2018年5月24日 spica_soudan キャリア キャリアカウンセリングでの注意点 キャリアカウンセリングで何を相談する? 皆さんは、キャリアカウンセリングというと何をするイメージがあるでしょうか。 「就職や転職を相談する」? &nb […]
2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年5月9日 spica_soudan 心の健康 その体の不調、心が原因かも? あなたは、体の調子が悪くなった時どうしますか? 頭が痛い。 咳が止まらない。 お肌が荒れる。 それぞれの症状を解消すべく、鎮痛剤や咳止めを飲んだり、保湿剤を塗ったりするのではないでしょうか。 それでも治らないな~なんで良 […]
2018年4月21日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 spica_soudan 人間関係 マインドフルネス認知療法について学んできました 日本産業カウンセラー協会関西支部の、4月例会に出席してきました。 お題は、小山秀之先生による「うつと不安のマインドフルネス認知療法」~うつ病の再発のメカニズムと再発予防に向けて~ とても真面目な題でしたが、小山先生がオモ […]
2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 spica_soudan キャリア 家族と過ごすのが楽しい♪と男性に感じてもらうために こんにちは。スピカ相談室の川崎です。 (ちゃんと名乗ることにしました) 今日は厚生労働省が発表したレポートについて、書いていきます。 家事と仕事の両立・男性の育児参加について 政府が、「仕事と育児の両立支援 […]
2018年4月11日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 spica_soudan キャリア VRTカードによる職業興味診断 独立行政法人労働政策研究・研修機構が出している、VRTカードというものがあります。 これは、正式にはアンケート形式でするものを、カードで少し簡易的に行うものです。机に向かってコツコツと・・・というものではなく、対面でカー […]
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2021年4月12日 spica_soudan キャリア 新しい環境では、まず3か月を目標に 今年は早く咲いた桜、そろそろ散り始めましたね。 桜満開の今年度始めに、進学や就職をされたラッキーな皆さん!おめでとうございます! 新しい環境に入る時は、「大丈夫かな・・・」とドキドキしますよね。 新しい挑戦に、ウキウキす […]
2018年3月30日 / 最終更新日 : 2018年3月27日 spica_soudan 人間関係 「一人」の大きさ ほんの短い間に、一人ということの大きさを感じることがありました。 自分一人くらい大丈夫 の巻 オンラインでミーティングをする機会がありました。 予定よりだいぶ前に、「その日は都合が悪くなりそうだから、他の人 […]
2018年3月29日 / 最終更新日 : 2018年3月27日 spica_soudan カウンセリング 「カウンセリング休憩」「アロマ休憩」作りませんか? キャリコネニュースにこんな記事が載っていました。 『喫煙者のタバコ休憩に「不平等」と怒りの声』 だいぶ昔、今の私の年齢を2で割ったくらい昔、にもこんな話はありましたね。 「煙草を吸う人だけ、長く休める」問題 […]
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2018年3月27日 spica_soudan カウンセリング 3月不妊カウンセリングの様子 先週末、京田辺の高橋鍼灸院様で不妊カウンセリングを開催しました。 私は自分が不妊の悩みでズブズブだったので、なんとなくそう […]