2018年5月21日 / 最終更新日 : 2018年5月24日 spica_soudan キャリア キャリアカウンセリングでの注意点 キャリアカウンセリングで何を相談する? 皆さんは、キャリアカウンセリングというと何をするイメージがあるでしょうか。 「就職や転職を相談する」? &nb […]
2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年5月9日 spica_soudan 心の健康 その体の不調、心が原因かも? あなたは、体の調子が悪くなった時どうしますか? 頭が痛い。 咳が止まらない。 お肌が荒れる。 それぞれの症状を解消すべく、鎮痛剤や咳止めを飲んだり、保湿剤を塗ったりするのではないでしょうか。 それでも治らないな~なんで良 […]
2018年4月21日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 spica_soudan 人間関係 マインドフルネス認知療法について学んできました 日本産業カウンセラー協会関西支部の、4月例会に出席してきました。 お題は、小山秀之先生による「うつと不安のマインドフルネス認知療法」~うつ病の再発のメカニズムと再発予防に向けて~ とても真面目な題でしたが、小山先生がオモ […]
2018年3月20日 / 最終更新日 : 2018年3月20日 spica_soudan 人間関係 イライラが止まらない時に、試してほしいこと3つ 最近、なぜかイライラする。いつもなら気にならないことなのに、腹が立って仕方がない。と思ったらそんな自分が情けなくて悲しくなってくる。未来にいいことなんて無いに違いない。 こんな感覚になることはありませんか? […]
2018年3月4日 / 最終更新日 : 2018年3月13日 spica_soudan 心の健康 少しずつ休むことの弊害 さあ、週末明けの月曜日ですね。ゆっくり休めましたか? 今回は少しずつ休むことの弊害について、記事にしました。 堅い木は折れる? 「堅い木は折れる。柳のように柔らかい枝は折れない。」皆さん、一度は聞いたことがあるのではない […]